Špagete sa brokolijem i Hummusom

Brokoli i tikvice spadaju u veoma zdravo povrće bogato mineralima i vitaminima, a ukoliko se kombinuju sa humusom, koji je odličan izvor proteina, dobijamo hranjiv i ukusan obrok.

Sastojci:

  • Ribella Hummus sa semenkama bundeve
  • pola pakovanja špageta
  • 2 srednje tikvice
  • 400g brokolija
  • malo maslinovog ulja
  • začini
  • parmezan

Priprema:

Skuvajte i ocedite testeninu, a potom od tikvice napravite špagete koristeći nožić ili spiralizator. Promešajte testeninu i tikvice, a brokoli iseckajte na sitne cvetove i kratko kuvajte. Sos napravite od kuvanog brokolija, 200g Hummusa, malo maslinovog ulja i začina po želji. Servirajte špagete, prelijte sosom i preko stavite malo parmezana.

Pročitaj još

Pileće belo na pikantan način

Kad poželite da unapredite klasičnu kombinaciju pileće belo i pirinač, evo osvežavajućeg predloga koji će probuditi vaša nepca, a tako je jednostavno!

Falafel kuglice

Ova poslastica je možda jedino jelo koje se ujedno ubraja u brzu hranu i među zdrave i vegetarijanske specijalitete. Moć falafela leži u leblebijama, što je slučaj i sa humusom 🙂

Pasta sa Hummusom i crnim maslinama

Ako ste ljubitelj paste i u potrazi ste za kreativnijim, ukusnijim i zdravijim sosovima, osvojiće vas ovaj mediteranski specijalitet sa humusom, crnim maslinama, čeri paradajzom i šitake pečurkama.

Saznajte prvi!

Najnovije informacije o akcijama i sniženjima, najzanimljivije teme i najukusnije recepte šaljemo ti direktno u inbox.